Бесплатный дневник эмоций для iPhone. Через месяц увидишь паттерны: что радует, что забирает энергию.
Бесплатно навсегда · Без рекламы · Без сбора данных
Простой инструмент для самонаблюдения. Без курсов, без гуру, без подписок.
5 уровней настроения, активности, заметки. 30 секунд на запись — и день закрыт.
Весь месяц одним взглядом. Распределение настроений в процентах. Связь с активностями.
Простые цели для улучшения качества жизни. Прогресс по неделям без давления.
Сон, шаги, пульс — связь физического и эмоционального. Только с твоего разрешения.
Дни рождения, годовщины, события. Напоминания заранее — не забыть поздравить близких.
Русский, English, Español, Português, Deutsch, Français. Выбираешь в настройках.
Дневник работает не магически. Регулярная фиксация состояния включает префронтальную кору — ту часть мозга, которая отвечает за рациональное мышление.
Открыл приложение, выбрал настроение, отметил активности. Можно добавить заметку, можно нет.
В статистике видишь: после каких дел настроение растёт, какие забирают энергию. Связи, которых не замечал.
Знаешь себя точнее. Можешь говорить о состоянии конкретнее — себе, близким, психотерапевту. Это уже не «как-то странно».
«Легче» — это passion project. Без венчуров, без команды, без обязательств перед инвесторами.
Без подписок, без премиум-функций за деньги. Базовая версия — это вся версия.
Никаких баннеров, всплывающих окон, отслеживания для рекламной сети.
Записи хранятся в твоём аккаунте. Мы их не передаём третьим лицам и не используем для AI-обучения.
В настройках. Всё будет удалено вместе с записями.
В Telegram-канале я пишу про разработку, обновления, ошибки и планы.
Приложение «Легче» — инструмент для информационного самонаблюдения. Оно не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение психических расстройств.
Если ты переживаешь кризис, испытываешь мысли о самоповреждении или другие острые состояния — обратись за помощью к психотерапевту, психиатру или по горячей линии.
🇷🇺 Россия: 8-800-2000-122 — телефон доверия (бесплатно, круглосуточно)
🇧🇾 Беларусь: 8-801-100-1611
🇰🇿 Казахстан: 8-800-080-7727
Установи приложение бесплатно. Через месяц увидишь свои паттерны.